Svetainėje pateiktos A ir B grupės maisto papildų vartojimo esminės rekomendacijos. Svetainės informacija nėra susijusi su jokia maisto papildų bendrove, asmenimis, suinteresuotais parduoti maisto papildus, ar kitais komercinius siekius plėtojančiais trečiaisiais asmenimis.
Be raštiško leidimo cituoti, publikuoti ir kitaip viešai skelbti projekte papilduInfo.lt publikuojamą informaciją griežtai draudžiama.
4 maisto papildai, kurie gerina fizinį darbingumą ir kurių veiksmingumas moksliškai įrodytas: KOFEINAS, KREATINAS, BETA ALANINAS, DIETOS NITRATAI…. Apžvalginėje studijoje (Umbrella review) išnagrinėta 20 meta-analizių,
Žinios apie kreatino vartojimą pasipildo kasmet. Šioje apžvalgoje pateikiami naujausi tyrimai (2024 m. duomenys) apie kreatiną ir jo vartojimo rekomendacijas aukšto meistriškumo ir rekreacinio sporto
Naujausios žinios apie kavos įtaką sportininkų darbingumui.
Ar įvairios kreatino formos turi pranašumų, lyginant jas su kreatino monohidratu (KMn) ? Straipsnių apžvalgoje ( 17 straipsnių, 548 tiriamieji, tiriamųjų amžius 20 – 75
Paskaita skaityta Lietuvos sporto ir sveikatinimo specialistams Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje. Paskaitos prezentacija
Kofeinas yra populiarus ergogeninis (didinantis darbingumą) maisto papildas. Tačiau ar jis įtakoja plaukikų darbingumą, nėra iki galo aišku. Atlikto tyrimo (straipsnių meta analizė) tikslas buvo