Athletic woman in sportswear, sport gym
Kofeino įtaka jėgos treniruotėms
Ar kofeinas turi įtaką jėgos treniruotėms? Paskutinėje meta analizėje teigiama, kad (i) kofeino prisijungimas prie adenozino receptorių yra pagrindinis darbingumą didinantis fiziologinis veiksnys, (ii) kofeinas didina didžiausią pakeliamą svorį ir…
